Осень – непростая пора для городского жителя. Природа засыпает, солнечного света все меньше, и наш организм тоже как будто впадает в спячку. Специалисты даже выделяют отдельный вид депрессии – осеннюю. Что же можно сделать и как помочь самому себе при пробуждении утром, чтобы чувствовать себя бодрее и активнее? Об этом в своей еженедельной колонке на Днях.ру рассказывает Ведущий специалист Практики ХОРА Джексен Дабриг:
Новости
Новости
Ведущий специалист практики ХОРА Джексен Дабриг, в своей традиционной колонке на сайте «Дни.ру» рассказывает, почему современному человеку катастрофически не хватает времени, а также дает полезные советы, как научиться все успевать. Главный из них звучит так: занимайтесь тем, что приносит вам радость, тогда время станет вам настоящим другом. Остальные - в материале ниже:
Эксперт практики ХОРА, Ольга Бендер рассказала газете «Московский комсомолец», как регулярные занятия практикой помогают бороться с «синдромом менеджера. Для профилактики хронической усталости, депрессии и эмоционального выгорания практика ХОРА в первую очередь учит укреплять «психический мускул», а также развивать навык правильного покоя, благодаря которому можно противостоять стрессовому напряжению. Что такое «синдром менеджера», «психический мускул» и навык правильного покоя вы узнаете в материале:
Лектор Большова Наталья Михайловна (Москва), ведущий специалист ХОРА®, по образованию физик, МГУ им.Ломоносова, дала интересный материал о концепции сознательной видовой эволюции человека и ответила на вопросы слушателей об авторе: кто такой Мастер ХОРА®? Вместо заявленных двух часов аудитория и спикер общались четыре. Лекция получилась настолько увлекательной, что все просто забыли про время.
Ведущий специалист Практики ХОРА ®, Джексен Дабриг , в своей еженедельной колонке рассказывает, как преодолеть метеозависимость и избавиться от недомоганий во время изменения погоды.